在2017年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 92.02克 | 蛋白质: 88.04克 | 碳水物: 156.93克.
早餐: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. 午餐: Ispanak Yemeği, Salçalı Makarna, Dost Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Tavuk Taşlık, Süt, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Üzüm, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|