在2017年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 106.23克 | 碳水物: 127.97克.
早餐: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: sopa magra, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 晚餐: Músculo Bovino, sopa magra. 小食/其他: Activia Café da Manhã, Royal Gelatina Cereja, Qualitá Uva sem Sementes, Ovo Cozido, Manga Palmer, Itambé Leite em Pó Desnatado. 更多的......
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2390 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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