在2017年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 73.79克 | 蛋白质: 169.76克 | 碳水物: 100.72克.
早餐: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alpro Kokosmilch. 午餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Be Light Körniger Frischkäse, Olivenöl, Gurke (Geschält), REWE Avocado. 晚餐: Aldi Party Garnelen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Feldsalat Mix, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). 小食/其他: Aldi Spanischer Manchego, Edeka Kokosflocken, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Kokosmakronen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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