|
Down one 3 to go!
|
82.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 120.01克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 74.01克.
早餐: Prudhomme's Cajun Chili, Colby Cheese, Half and Half Cream, Egg, Butter, Kroger Breakfast Sausage Links, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix. 午餐: Red Lobster Bloody Mary, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, HEB Field Greens, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. 晚餐: Saltine Crackers, Kraft Sandwich Spread, Bologna, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar. 更多的......
|
|
2106 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|