|
Медленно, но верно иду к своей цели.)
|
82.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2933 千卡
|
脂肪: 155.08克 | 蛋白质: 150.23克 | 碳水物: 243.14克.
早餐: Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nescafe Кофе Растворимый, Льняные Семена, Чернослив, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. 午餐: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Шоколад Элитный 75%, Гороховый Суп, Майонез, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Майонез, Макароны с Тушенкой. 小食/其他: Bifrut Сироп Шиповника, Льняные Семена, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, От Мартина Семечки Отборные, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|