在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 131.97克 | 碳水物: 76.82克.
早餐: Birnen, Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, REWE Mandeln Gehackt, Chia-Samen. 午餐: Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Alnatura Weizenkleie. 晚餐: Ei, REWE Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Rote Zwiebeln. 小食/其他: Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Himbeeren, Walnüsse, Erdbeeren, Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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