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Rough week not to cheat. So far, I'm inching along....
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80.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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515 千卡
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脂肪: 23.33克 | 蛋白质: 55.12克 | 碳水物: 18.01克.
早餐: Fresh Lemon Juice, Ginger, Cinnamon, Truvia Sweetener (Packet), Green Tea. 午餐: Nature's Promise Organic Baby Romaine, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Balsamic Vinegar, Aquafina Water (16.9 oz). 晚餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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