在2017年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 65.53克 | 蛋白质: 129.36克 | 碳水物: 86.44克.
早餐: Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Banane, REWE Mandeln Gehackt, Aldi Körniger Frischkäse Belight, DM Leinsamen Geschrotet. 午餐: Balsamico, Knorr Salatkrönung, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix. 晚餐: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), REWE Avocado, Champignons, Möhren, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Brokkoli, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Ei. 小食/其他: Honig, Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Erdbeeren, Chia-Samen, Walnüsse, Birnen. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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