在2017年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 123.73克 | 碳水物: 95.67克.
早餐: Birnen, Banane, Flohsamenschalen, Kokosflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Mandeln Gehackt. 午餐: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. 晚餐: Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Balsamico, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Original Griechischer Feta, Ei, Aldi Feldsalat Mix, Cocktailtomaten. 小食/其他: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Erdbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Ananas, Milch 1,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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