在2012年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 163.93克.
早餐: fruit juice & oat smoothie, Grapes. 午餐: Turkey Chili with Pineapple & Beans, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Spinach. 晚餐: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Smoked Salmon (Kirkland Signature), Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, 100% Natural Whole Wheat Bread, Spinach. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds, Grapes (American Type, Slip Skin), Beef Jerky. 更多的......
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3456 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 站立 - 38 分钟, 坐着 - 2 小时 和 52 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 28 分钟, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 7 分钟. 更多的......
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稳定体重
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