在2012年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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3202 千卡
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脂肪: 186.24克 | 蛋白质: 159.39克 | 碳水物: 88.72克.
早餐: omega 3, egg. 午餐: peanut butter, bread, chicken, green beans. 晚餐: michelob, bacon, Eggs. 更多的......
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3690 千卡
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运动:
羽毛球 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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