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Kisop的日记, 2016年11月29日

在2016年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月29日:
1175 千卡 脂肪: 24.50克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 180.30克.   早餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Хлеб. 午餐: Морская Капуста, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка. 晚餐: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
1747 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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