在2017年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2056 千卡
|
脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 138.71克 | 碳水物: 219.17克.
早餐: Сахар, Цикорий с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Гречка с Вешенками, Помидоры, Редис, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 晚餐: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Куриное Филе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощи Гриль. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Зеленое Яблоко, Сырники Домашние, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Вкусный День Творог. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|