在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 105.86克 | 碳水物: 82.10克.
早餐: Green Tea, Bonaqua Pump, Flax Seeds, Bananas, Baby Spinach, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Hass Avocado. 午餐: Cucumber (with Peel), PnP Shredded Tuna in Water, Nola Mayonnaise, Bonaqua Pump, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. 晚餐: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Cauliflower, Broccoli. 小食/其他: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Oranges, Hard-Boiled Egg. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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