在2012年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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98.0 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 42.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 66.92克 | 碳水物: 142.19克.
早餐: Banana, Sugar Cookies (Includes Vanilla). 午餐: Vineyard Chicken Salad. 晚餐: Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, Feta Cheese, Turkey Chili with Pineapple & Beans, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Spinach. 小食/其他: Milk (Nonfat), Clementines, Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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2953 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 1 小时 和 5 分钟, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 20 分钟, 家务 - 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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