在2017年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 100.57克 | 碳水物: 101.40克.
早餐: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 午餐: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), carnation canned milk, Nonfat Plain Greek Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 晚餐: Gold Medal All-Purpose Flour, carnation canned milk, Nonfat Plain Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cream of Mushroom Soup, Venison/Deer Steak. 小食/其他: Ritz Crackers - Fresh Stack, Peanut Butter, Bananas, Tostitos Medium Salsa, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 更多的......
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2614 千卡
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运动:
家务 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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