在2017年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1966 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 127.16克 | 碳水物: 212.37克.
早餐: Сахар, Сыр Адыгейский, Клубника, Цикорий с Молоком, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай. 午餐: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Гречка с Вешенками, Куриные Крылышки с Кожей. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Творог 0,2%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан, Крепыш Творог Детский 4,5%. 更多的......
|
稳定体重
|