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Guten Morgen, melde mich zurück nach den Ostertagen ohne Waage.
Mit dem aktuellen Stand kann ich ganz gut leben, habe viel genossen und nicht sehr aufs Essen geachtet. Auswärts fällt es mir schwer, die richtige Balance zu finden. Alles oder nichts. Naja, aber jetzt wieder zuhause läuft alles seinen gewohnten Gang und ich bin wieder auf Kurs 75.
Heute erstmal ein Reistag, nachher zum Sport. Zwischendurch mit dem Hundchen raus und die kalte Sonne genießen.
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77.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加2.2 公斤
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