在2012年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 43.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 68.89克 | 碳水物: 155.63克.
早餐: Light & Fit Yogurt, Oven Baked Dinner Rolls - 100% Whole Wheat. 午餐: Feta Cheese, Turkey Chili with Pineapple & Beans, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Spinach. 晚餐: Home Run Inn 6'' Cheese, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Chicken or Turkey Salad. 小食/其他: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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3414 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 购物 - 15 分钟, 驾驶 - 10 分钟, 站立 - 3 小时, 家务 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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