在2017年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
959 千卡
|
脂肪: 35.40克 | 蛋白质: 35.39克 | 碳水物: 126.75克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek. 午餐: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, AOÇ Kefir. 晚餐: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Pembe Somon, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Un Helvası. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|