在2017年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 118.60克 | 碳水物: 178.25克.
早餐: Молоко 2% без Лактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники. 午餐: Молоко 2% без Лактозное, Кофе, Авокадо, Гречка Ярмарка, Лосось. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Лосось на Пару, Гречка, Зеленый Лук, Стручковая Фасоль Bauer, Редис, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута. 小食/其他: Манго, Клубника, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|