在2012年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 12.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 193.32克.
早餐: V-8 100% Vegetable Juice, lite & healthy multigrain English muffin, Parmesan Cheese (Shredded), Tater Tots Seasoned, Shredded Potatoes, Egg, Sliced Ham (Extra Lean). 晚餐: green pepper, onion, hashbrown, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Fat Free Pumpkin Spice Bread, Nonfat Plain Greek Yogurt, Sea Salt Rice Chips, Snow or Sugar Snap Peas, Apples, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. 更多的......
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2827 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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