在2017年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
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98.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 79.08克 | 碳水物: 97.40克.
早餐: Bonaqua Pump, Green Tea, Nature's Choice Rolled Oats, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Bananas, Baby Spinach, Bonaqua Pump. 午餐: Cucumber (with Peel), Bonaqua Pump, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. 晚餐: Green Tea, Bonaqua Pump, Chicken Breast Meat. 小食/其他: Hard-Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Carrots, Lindt 85% Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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