在2017年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 72.20克 | 碳水物: 186.53克.
早餐: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Torku Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Telli Kaşar Peyniri. 午餐: Bezelye Yemeği, Çoban Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. 晚餐: Pişmiş Sarımsak, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Soğanlar, Hindi Eti. 小食/其他: Ülker Saklıköy Klasik, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Kuru Erik. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|