在2017年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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61.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 193.89克.
早餐: Zeytinyağı, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet, Şekersiz Çay, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. 午餐: Elma. 晚餐: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Soğanlar, Kısır. 小食/其他: Bomonti Bira, Şekersiz Çay, Su, Pınar Süt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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