在2012年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 42.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3814 千卡
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脂肪: 171.97克 | 蛋白质: 143.05克 | 碳水物: 387.39克.
早餐: Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain, Bacon, Egg, Light & Fit Yogurt. 午餐: Spinach, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Turkey Chili with Pineapple & Beans. 晚餐: Stuffed Mushrooms, Cheese & Chili Dip, Plain Corn Chips, Spinach & Cheese Fillo Appetizers (Spanakopita), White or Red Blush Wine, Brownie, Goat Cheese, Whole Wheat Crackers, Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Meat Filled Ravioli, Cheese Filled Ravioli. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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3763 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 5 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 3 分钟, bike - 42 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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