在2017年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 49.95克 | 碳水物: 169.33克.
早餐: Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Nutiva Семена Чиа. 午餐: Гречка с Луком и Шампиньонами. 晚餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Nutiva Семена Чиа. 小食/其他: Попкорн Соленый, Кукуруза Вареная. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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