kitty-eared-girl的日记, 2012年02月15日

在2012年02月15日体重纪录（没有日志纪录）

80.5 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 13.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月15日:

1295 千卡

脂肪: 65.17克 | 蛋白质: 79.06克 | 碳水物: 100.66克. 午餐: sargento reduced fat 4 cheese mexican, 90% lean ground beef, premium sticky rice, great value no sugar added mixed fruit. 晚餐: Cheesy Chicken Casserole. 小食/其他: wegmans american cheese, great lakes provolone, great value cashew halves and pieces. 更多的......

2256 千卡

运动: 驾驶 - 20 分钟, 购物 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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