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体重历史纪录
1到5，总共555
页面:
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...
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2023年02月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.7 公斤
6.6 公斤
12.0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2023年02月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.5 公斤
5.8 公斤
12.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2023年01月18日
Tale as old as time -- over the holidays I slacked and my weight shot up ridiculously. I haven't been this heavy since Feb 2020 (and my recording today is actually LESS than where I was a week ago!). BUT! I have additional motivation to get back on track.
We finally did it. After three years we booked our return trip to Japan, and we'll be gone for a WHOLE MONTH. It's going to be a lot of activity, lots of walking, and I need to get healthy. I need to have the required stamina.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.8 公斤
5.4 公斤
13.2 公斤
低
(1 条评价)
一星期增加0.1 公斤
2022年12月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.5 公斤
5.8 公斤
12.8 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.3 公斤
2022年12月2日
Sometimes life gets in the way of proper diet and exercise. Such has been my last month, efforts derailed by a combination of work, stress and family stuff. Making a note and moving on in a (hopefully) more positive direction.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.7 公斤
5.5 公斤
13.1 公斤
低
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一星期增加0.3 公斤
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