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justunder200的日记, 2012年02月15日

在2012年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 10.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月15日:
1115 千卡 脂肪: 69.98克 | 蛋白质: 41.22克 | 碳水物: 82.68克.   早餐: Little Smokies (premium original smoked sausage) , egg white omelette with veggies and cheese. 午餐: Sun Dried Tomato Vinaigrette, Rich & Hearty Creamy Roasted Chicken Wild Rice Soup, spinach. 小食/其他: Girl Scout Shortbread cookies. 更多的......
2594 千卡 运动: 健身器(中度的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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