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dshatz98的日记, 2017年04月6日

在2017年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
88.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月6日:
1341 千卡 脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 164.51克.   早餐: Yoplait Light Yogurt with Granola - Strawberry, Coffee. 午餐: Swiss Cheese, Souper Salad Cucumbers, Tomatoes, Goya Black Beans. 晚餐: Carrots (Frozen), Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. 小食/其他: Fuji Apples, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter. 更多的......
2144 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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