在2017年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 63.82克 | 蛋白质: 59.87克 | 碳水物: 97.69克.
早餐: Kale, Snack Cracker, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Great Value Stevia, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Blueberries, Champion Performance Pure Whey Plus. 午餐: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Wendy's Chili (Small), Souper Salad Sunflower Seeds, Fisher Chef's Natural Sliced Almonds, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing. 晚餐: Terra Plain Sweet Potato Chips, Popsicle Sugar Free Popsicles, Kroger Pure Clover Honey, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Westpac Broccoli Normandy. 更多的......
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2543 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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