在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
729 千卡
|
脂肪: 15.68克 | 蛋白质: 48.44克 | 碳水物: 92.52克.
早餐: Raisin Bread, Sour Dough Bread, Coffee with Skim Milk, Poached Egg. 午餐: Goulburn Valley Apricot Halves in Natural Juice, Woolworths Select Herring Fillets in Mango Pepper Sauce, Chicken Breast Meat, Ryvita Original. 晚餐: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Tea with Skimmed Milk, Swiss Cheese, Dinner Rolls. 小食/其他: Woolworths Home Brand Peach Slices, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Yoplait Forme No Fat. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|