在2010年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 60.82克 | 蛋白质: 105.13克 | 碳水物: 147.97克.
早餐: Fat Free Fig Newtons Cookies (Packs 2 Go!), skim milk, blueberries, strawberries. 午餐: lite ranch dressing , tomatoe, carrots, bell pepper, White Bean Chicken Chili, romaine. 晚餐: steak. 小食/其他: sushi, okra chips. 更多的......
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2665 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 36 分钟, 休息 - 7 小时 和 38 分钟, 循环训练 - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 11 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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