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Einen schönen sonnigen Wochenende mir geht es nicht so gut habe zu genommen
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69.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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368 千卡
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脂肪: 11.81克 | 蛋白质: 12.28克 | 碳水物: 50.81克.
早餐: Salami, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Butter. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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 评论
Dir trotzdem einen schönen Wochendstart. Du nimmst bestimmt wieder bald ab. Mir hilft immer, wenn man wirklich alles Essen genau einträgt - Viel Erfolg 🙂
2017年03月25日 会员：: babs-muc
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Einfach dabei bleiben, kleine Rückschläge gibt´s immer. Lass Dir die Laune nicht verderben, das Wochenende wird viel zu schön dafür!
2017年03月25日 会员：: jueansch
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Ebenfalls ein wunderschönes Wochenende
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Dir auch ein schönes Wochenende, tiefschläge gehören leider dazu, aber es wird bestimmt bald wieder besser
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liebe Rosa, einfach auf Spur bleiben und weiter machen ! Dir ein schönes Wochen-Ende
2017年03月25日 会员：: Reisefigur
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ich schick dir von hier ein paar Sonnenstrahlen damit es bei dir im Herzen ein bisschen heller und leichter wird, liebe Grüße und gute Besserung
2017年03月25日 会员：: Kathleen0871
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Hey Rosa, nimm dir das nicht so zu Herzen, das wird wieder 💙
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Bei mir war am Wochenende Kalorienmassaker angesagt... hatte Besuch von meinen Eltern mit den Kindern meiner Schwester. Gab ordentlich Kuchen von Muttern und das Knabberzeugs lachte mich auch an. Das hat mit Sicherheit Spuren hinterlassen... das geht aber wieder weg. Und bei Dir mit Sicherheit auch. Bist ja mit knapp 70kg jetzt auch nicht gerade übermäßig dick. Da machen ein paar 100g rauf und runter gar nichts. Also... einfach positiv denken und nach vorn schauen. Dann gehts Dir bestimmt auch direkt ein bissl besser. ;)
2017年03月27日 会员：: hisroyaldudeness
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