在2017年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 86.50克 | 蛋白质: 167.58克 | 碳水物: 182.74克.
早餐: Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Сырники Домашние, Яблоко, Цикорий с Молоком, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Вкусный День Творог Обезжиренный, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Зеленый Чай. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Апельсин, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Кефир 1%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Винегрет. 小食/其他: Велком Окорок Тамбовский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|