在2012年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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111.6 公斤
最近减少: 41.3 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 20.20克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 174.62克.
早餐: coffee, water, lettuce, tomatoe, wheat bread, swai. 午餐: brown rice, lima beans, swai, garden salad. 晚餐: banana, oranges, strawberry, Brown Rice, apple, turkey chili. 小食/其他: graham crackers, 2% milk. 更多的......
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3440 千卡
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运动:
Golds Gym - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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