sydvicious9127的日记, 2017年03月20日

在2017年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

100.2 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 30.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月20日:

1752 千卡

脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 109.65克 | 碳水物: 205.29克. 早餐: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links. 午餐: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. 晚餐: Parkay Margarine, Publix Grated Romano Parmesan Cheese, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Barilla PLUS Penne Multigrain Pasta. 小食/其他: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Bananas. 更多的......

3005 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, HIIT - 41 分钟, 休息 - 15 小时和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sydvicious9127的体重历史

查看完整的历史记录

sydvicious9127的日记, 2017年03月20日

提交评论

sydvicious9127的体重历史