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yesss hehehe...
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96 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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714 千卡
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脂肪: 9.05克 | 蛋白质: 38.77克 | 碳水物: 116.27克.
早餐: Coffee with Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Black & Gold Instant Skim Milk Powder. 午餐: Toasted Sour Dough Bread, Woolworths Select Swiss Cheese Slices, Coffee with Skim Milk. 晚餐: Yoplait Forme No Fat, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Ryvita Original. 小食/其他: Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Kellogg's Rice Bubbles, Sunbeam Currants (Dried). 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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