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Ni siquiera voy a cuestionar por qué subi... porque no tengo idea....
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52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 72.10克 | 蛋白质: 55.63克 | 碳水物: 72.07克.
早餐: Plátano, Parmalat Crema para Batir y Cocinar, Ideal Pan Pita Integral, Calo Mantequilla, San Jorge Salame Italiano. 午餐: Nestlé Crema de Leche, Nestlé Jalea Light, Dole Lechuga Escarola, Palta, Tomates, Colun Queso Ranco, Arroz Blanco, Hamburguesa Casera. 晚餐: Churrasco, Tomates, La Vaquita Queso Granulado, Dole Lechuga Escarola, Palta. 小食/其他: Nestlé Crema de Leche. 更多的......
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1657 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 3 小时, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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