在2017年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2572 千卡
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脂肪: 81.15克 | 蛋白质: 104.27克 | 碳水物: 363.04克.
早餐: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Plain French Toast, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Borden Shredded Cheddar Cheese, Coca-Cola Cherry Coke (Can), Sun Chips Garden Salsa (Package), Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. 晚餐: Heinz Tomato Ketchup, Fuze Iced Tea Lemon (Bottle), Laura Lynn Cheeseburger Sliders, Jersey Mike's Buffalo Chicken Wrap. 小食/其他: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). 更多的......
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3848 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 拳击 - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 篮球 - 15 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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