在2012年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1126 千卡
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脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 86.49克 | 碳水物: 110.22克.
早餐: bacon, mushroom, onion, egg whites. 午餐: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bacon Wrapped Beef Filet, onion, mushroom, yellow pepper, zucchini. 晚餐: whole wheat tortilla, ranch, chicken breast, onion, zucchini. 小食/其他: Cinnamon Crunch Cereal, Plain Nonfat Yogurt. 更多的......
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2667 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 38 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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