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Gewicht ist zum Glück nicht gestiegen. Tag 5 vom Fasten Schokolade und Bonbon kein Problem mit dem verzichten. Der Verzicht auf die Zigaretten ist schlimm meine Gedanken kreisen um die Zigaretten hoffentlich lässt es bald nach
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75.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 50.43克 | 碳水物: 221.25克.
早餐: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Balance, Kaffee, Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen. 午餐: REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Gurke (Geschält), Tomaten, Zeus Zaziki, Reisnudeln (Gekocht), Eridanous Bifteki. 小食/其他: Speiseeis, Gut & Günstig Schokocappuccino, RUF Schoko Muffins. 更多的......
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2233 千卡
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运动:
踏步机 - 20 分钟, 按摩 - 10 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
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Das lässt nach, glaube mir. Halt durch!
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