在2017年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1079 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 30.14克.
早餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Tea, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Hard-Boiled Egg, Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese, Coffee with Milk. 午餐: Chunky Peanut Butter (without Salt). 晚餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Kale (from Fresh), Cooked Green Cabbage. 小食/其他: Milk, Rooibos, Chunky Peanut Butter (without Salt). 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|