Cimin2017的日记, 2017年03月3日

Cimin2017的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

Baru mulai semangat lagi nich...

71.5 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 21.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月3日:

334 千卡

脂肪: 6.86克 | 蛋白质: 15.13克 | 碳水物: 57.11克. 早餐: Air Kelapa. 午餐: Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran. 晚餐: Tomat Merah. 小食/其他: Pepaya. 更多的......

1873 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Cimin2017的体重历史

查看完整的历史记录

Cimin2017的日记, 2017年03月3日

提交评论

Cimin2017的体重历史