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Hallooooo 80 :)
Das tut der Seele gut, vor allem vor dem Wochenende in Lübeck, an dem es sicherlich die ein oder andere Köstlichkeit geben wird. Daher auch heute Reistag. Diesmal mit Basmati- statt Wildreis. Hatte keinen mehr im Haus. Der Basmatireis hat einen etwas höheren Salz- und niedrigeren Eiweißgehalt. Mal sehen, ob ich Unterschiede merke.
Bin heute morgen mal in eine alte Jeans geschlüpft und was soll ich sagen: sie passt! :)
Habt Einen schönen Donnerstag ("kleiner Freitag")
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80.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 10.96克 | 蛋白质: 24.27克 | 碳水物: 145.00克.
早餐: Zimt, Granny Smith Äpfel, Basmati-Reis (Gekocht). 午餐: Champignons Frisch, REWE Blattspinat, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Rote Paprika, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Tomaten, REWE Blattspinat. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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