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How many pounds of water can one retain?
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100.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 45.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2589 千卡
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脂肪: 116.82克 | 蛋白质: 53.78克 | 碳水物: 266.07克.
早餐: Seedless Raspberry Jam, Original Buttery Spread, Multi-Grain Bread, Peach Light Yogurt. 午餐: Danish Pastry with Fruit, Mango Smoothie, Cuban Sandwich. 晚餐: 37% Light Buttery Spread, Nova Smoked Salmon, 100% Natural Whole Wheat Bread. 小食/其他: Dark Toblerone, Mozzarella String Cheese, Cheese Flavor Popcorn, Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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3253 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时 和 15 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, walking 2.5 - 15 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 25 分钟, 家务 - 50 分钟. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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