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Die Waage war heute nochmal gnädig. Gestern zuviel gesnackt und ein zu üppiges Abendessen.. aus Ehrfurcht gibt's dann heute einen spontanen Reistag. Morgen kommt Besuch zum Frühstück, da wird es erfahrungsgemäß nicht kalorienarm.
Gestern musste ich zweimal etwa ne halbe Stunde laufen, Auto in die Werkstatt und wieder abgeholt. Habe das mal als Walking verbucht ;) War ein schöner strammer Spaziergang, dem spontanen Schneegestöber bin ich knapp entgangen.
Habt einen schönen Samstag!
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82.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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593 千卡
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脂肪: 14.88克 | 蛋白质: 14.77克 | 碳水物: 105.56克.
早餐: Zimt, Granny Smith Äpfel, Naturreis (Gekocht). 午餐: Rapsöl, Zucchini, Grüne Paprika, Naturreis (Gekocht). 晚餐: Champignons Frisch, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Naturreis (Gekocht). 更多的......
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稳定体重
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