mellarky35的日记, 2017年02月24日

在2017年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

92.3 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月24日:

814 千卡

脂肪: 26.89克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 84.09克. 早餐: Wegmans Blueberries Frozen, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Milk. 午餐: Apples. 晚餐: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Cooked Vegetables, Kroger Farm Raised Atlantic Salmon. 小食/其他: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. 更多的......

3079 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 循环训练 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

mellarky35的体重历史

查看完整的历史记录

mellarky35的日记, 2017年02月24日

提交评论

mellarky35的体重历史