在2017年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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脂肪: 100.49克 | 蛋白质: 75.38克 | 碳水物: 214.05克.
早餐: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Sauerteigbrot. 午餐: Mayonnaise, Grüne Brechbohnen, Edeka Bio Tofu Natur, Jeden Tag Backcamembert. 晚餐: TiP Kräuterbaguette, Hoffmann Menü Spinat-Kartoffelauflauf. 小食/其他: Astra Alsterwasser, Alnatura Feige-Dattel Schokoliert, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. 更多的......
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2161 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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